Gesund aufwachsen mit Plan

Jugendsprechstunde

Die Pubertät bringt viele Veränderungen mit sich. Körper, Gefühle, Schule und Freundschaften stellen den Alltag auf den Kopf. In unserer Jugendsprechstunde kannst du über alles sprechen, was dich beschäftigt. Wir hören zu, geben Antworten und behandeln jedes Gespräch vertraulich. Unser Ziel ist es, dir Wissen zu vermitteln und dich auf deinem Weg in ein gesundes Erwachsenleben zu begleiten.

Jugendsprechstunde einfach erklärt:

Die Jugendsprechstunde ist für dich die Möglichkeit, über Themen zu sprechen, die du woanders vielleicht nicht geklärt bekommst. Du fühlst dich zu groß, zu klein, zu dick oder zu dünn, die Pubertät kickt richtig und du hast Stimmungsschwankungen, fühlst dich manchmal vielleicht mehr als nur traurig und weißt nicht, warum. Deine Haut spielt verrückt und du hast plötzlich ganz viele Pickel oder einfach nur Fragen zu den Veränderungen deines Körpers? Aber auch Fragen zu Sport, Ernährung oder Sexualität können hier vertraulich besprochen werden.
Es gibt sogar zwei Jugenduntersuchungen, die J1 und J2, bei denen wir nochmal genauer gucken können, ob du dich gut entwickelst auf dem Weg zum Erwachsensein.

Ein sicherer Raum für deine Fragen

In der Jugendsprechstunde soll es um Themen gehen, die dich beschäftigen. Wir schaffen Raum für ehrliche Gespräche und ehrliche Antworten zu Fragen, die deinen Körper, deine Gesundheit oder dein Wohlbefinden betreffen. Du kannst deine Eltern zum Termin mitbringen, aber auch allein kommen – Deine Entscheidung!

Erstes Gespräch

Du erzählst uns, warum du da bist. Wir nehmen uns Zeit für Fragen zu Körper, Stimmung, Schule, Freundschaften und Freizeit. Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich und muss nur in ganz brenzligen Situationen an die Eltern weitergegeben werden.

Körperliche Untersuchung

Falls nötig, untersuchen wir Wachstum, Blutdruck, Kreislauf und Haut. Wir können auch einen Sehtest und Hörtest machen, wenn das notwendig ist.

Beratung zu Körper und Gesundheit

Wir sprechen über Themen wie Pubertät, Ernährung, Gewicht, Sport und Stress.
Hast du Hautprobleme wie zB Akne bist du auch hier an der richtigen Adresse. Wir geben dir Tipps zur Hautpflege und können dir sogar mit Medikamenten (Cremes oder sogar Tabletten) helfen, deine Akne wieder in den Griff zu bekommen.
Außerdem checken wir deinen Impfpass und holen Impfungen nach bzw. empfehlen dir die notwendigen Jugend-Impfungen.

Verhütung und Sexualität

Wir beraten dich bei Fragen zu Sexualität, Verhütung und Beziehungen ehrlich und ohne Bewertung. Wir erklären dir alle Möglichkeiten, klären über Schutz auf und unterstützen dich dabei, deine eigene Entscheidung zu treffen

Seelische Gesundheit

Du kannst mit uns über Sorgen, Ängste, Belastungen, Druck in der Schule oder Konflikten zuhause, mit Freunden oder der Partnerschaft sprechen. Wir versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden und vermitteln dich im Zweifel weiter an andere Ansprechpartner, die dir noch besser helfen können, wenn es nötig ist.

Vertrauen und Vertraulichkeit

Alles, was in der Jugendsprechstunde besprochen wird, bleibt vertraulich! Wir erklären dir aber auch, wann Ausnahmen gelten, und sorgen dafür, dass du dich verstanden und sicher fühlen kannst.

Zeit für Gespräche auf Augenhöhe

Was Sie in der Jugendsprechstunde erwartet

In der Jugendsprechstunde geht es um Themen, die Jugendliche wirklich beschäftigen. Wir schaffen einen geschützten Raum für ehrliche Gespräche und geben klare Antworten auf Fragen zu Körper, Gesundheit und seelischem Wohlbefinden. Eltern sind willkommen, Jugendliche dürfen aber auch allein kommen. Unser Ziel ist es, Jugendliche zu stärken, Veränderungen gelassen zu begegnen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Anmeldung und Vorbereitung

Termine können telefonisch oder online vereinbart werden. Je nach Alter dürfen Jugendliche auch selbst einen Termin ausmachen. Alle Gespräche sind vertraulich.

Erstes Gespräch

Wir nehmen uns Zeit für Fragen zu Körper, Stimmung, Schule, Freundschaften und Freizeit. Jugendliche entscheiden selbst, worüber sie sprechen möchten.

Körperliche Untersuchung

Falls nötig, prüfen wir Wachstum, Blutdruck, Haut oder Kreislauf. Alles wird ruhig erklärt, damit sich Jugendliche sicher und respektiert fühlen.

Beratung zu Körper und Gesundheit

Wir sprechen über Themen wie Pubertät, Ernährung, Haut, Gewicht, Sport und Stress. Ziel ist, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Körper besser kennenzulernen.

Verhütung und Sexualität

Bei Fragen zu Sexualität, Verhütung und Beziehungen beraten wir offen, ehrlich und ohne Bewertung. Wir erklären Möglichkeiten, klären über Schutz auf und unterstützen Jugendliche dabei, eigene Entscheidungen sicher zu treffen.

Seelische Gesundheit

Wir sprechen über Belastungen, Ängste, Druck in der Schule oder Konflikte zu Hause. Wenn nötig, vermitteln wir Unterstützung und bleiben verlässliche Ansprechpartner.

Vertraulichkeit und Vertrauen

Alles, was in der Jugendsprechstunde besprochen wird, bleibt vertraulich. Wir erklären, wann Ausnahmen gelten, und sorgen dafür, dass Jugendliche sich verstanden und sicher fühlen.

Ziel und Begleitung

Wir möchten Jugendliche stärken, Wissen vermitteln und sie auf ihrem Weg in ein gesundes, eigenständiges Leben begleiten.

FAQ zur Jugendsprechstunde

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Jugendsprechstunde?

Die Jugendsprechstunde ist ein Angebot speziell für Jugendliche. Hier kannst du über alles sprechen, was dich beschäftigt – zum Beispiel über deinen Körper, deine Stimmung, Schule, Stress oder Freundschaften.

Muss ich meine Eltern mitbringen?

Nein. Du kannst alleine kommen oder deine Eltern mitbringen – so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Deine Entscheidung.

Bleibt das Gespräch vertraulich?

Ja. Alles, was wir in der Jugendsprechstunde besprechen, bleibt vertraulich. Nur in sehr besonderen Situationen, in denen es um deine Sicherheit geht, müssen wir etwas weitergeben. Das erklären wir dir offen.

Welche Themen kann ich ansprechen?

Du kannst Fragen zu Pubertät, Hautproblemen wie Akne, Gewicht, Ernährung, Sport, Stress, Sexualität oder Verhütung stellen. Auch wenn du dich traurig, überfordert oder unter Druck fühlst, bist du hier richtig.

Gibt es auch Untersuchungen?

Wenn es sinnvoll ist, können wir dich untersuchen, zum Beispiel Wachstum, Blutdruck oder Haut. Das passiert aber nur, wenn du damit einverstanden bist und es nötig ist.

Gibt es Vorsorgeuntersuchungen für Jugendliche?

Ja. In der Jugendsprechstunde können auch die Vorsorgeuntersuchungen J1 und J2 stattfinden. Dabei schauen wir gemeinsam, wie du dich auf dem Weg ins Erwachsensein entwickelst.

Wo findet die Jugendsprechstunde statt?

Die Jugendsprechstunde findet in der Kinderpraxis in Braunschweig am Schlosscarree statt. Wir nehmen uns Zeit und sorgen dafür, dass du dich ernst genommen fühlst.